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仕事を変わってからというもの
運動量が激減し
減ったのは体力
増えたのは無駄な脂肪
先週から少しだけ負荷をかけて
自転車に乗ることに
今日は近くの市民の森に
アウター縛り53×19シッティング
昔は軽々出来てたことが
なんということでしょう！
おなかに違和感 笑
下ハン握ると 下腹部が 笑
そう
ウシです。。。
まぁ 楽しみながら
落としていきます 脂
増やしていきます 体力
