あげていこ

気温が落ち着いてきたので

汗もかかず　気持ちいい

心拍もあげていこ！！

GARMINでセグメント切って楽しんでます

気持ちいい感じで乗れると

のぼせます　

今マイブームは2％～5％の緩い登坂を2.5キロのタイムトライアル

コレやると心拍が一気に！

心拍アゲテイコウゼ！！