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ふわスピ卒業
One Step Up コーチのmeiです🙌✨
 
 
 
先日、友人と話してた時
 
 
どうしても、
自分のことが好きになれない🥲
でも、好きになりたい😭
 
 
って話をしてたのね
 
 
 
わたしも、自分のこと好きか?
と言われたら、即答はできないから
友人の気持ちがとても分かって🥺
 
 
今日は、自分のことが
どうしても好きになれない時
考え方についてお話していくね🙌
 
 
 
シンプルに、
 
 
急いで好きになろうと
しなくていいよ🩷✨
徐々に、「好き」レベルを
上げていこう✊😍
 
 
ってことを、伝えたい💐✨
 
 
 
わたしも、長年自分に対して
「好き!🩷」「わたし最高!🩷」って
思えることができなかった。
 
 
自分の見た目や、
完璧主義な部分、
理想が高いのも、
どうも好きにはなれなくて。
 
 
はぁあ〜😩って
ため息と落胆ばかりで
余計に「嫌い」が加速した💨
 
 

でも、自分のことは

好きになりたいって想いはあって。

 

 

「自分を好きになれない」部分と

向き合うことをしたんだよね✨

 

 

✅どんな所が嫌い?

→完璧主義で周りにも完璧を求めてしまう

 

 

✅どんな所を好きになりたい?

→もっと柔軟に、出来てないことも

許せるようになれたらいいなぁ

 

 

✅どんな自分だったら

好きになれそう?

→周りには完璧は求めずに、

それもありよね〜🙆‍♀️って

認めてあげられる自分になりたい

 

 

って、ひとつずつ

向き合ってきたよ😌✨️

 

 

そのおかげで

「嫌いな自分」から

「好き…かなぁ?」って

思えるようになった✨

 

 

完全に「好き!♡」って

言えるまでにはなってないけど

嫌いな自分の中に好きになれる部分

見つけられるようになった😆

 

 

image

 

だからね、

急いで自分を好きになろうと

しなくてもいいんだよね☺️

 

 

ずっと「嫌いな自分」に

寄り添ってきたんだもん😌💐

 

 

そんなすぐに、

「好きな自分」にはなれないもの🩷

 

 

でも、やっぱり

自分を好きになりたいって

気持ちが少しでもあるとしたら

 

 

「嫌いな自分」と1回

向き合ってみよう🩷✨

 

 

自分のどんな所が「嫌い」なのか

細かくピックアップ✔︎︎︎︎してみてね🙌

 

 

「嫌い」なところが

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