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ふわスピ卒業
One Step Up コーチのmeiです🙌✨
先日、友人と話してた時
どうしても、
自分のことが好きになれない🥲
でも、好きになりたい😭
って話をしてたのね。
わたしも、自分のこと好きか?
と言われたら、即答はできないから
友人の気持ちがとても分かって🥺
今日は、自分のことが
どうしても好きになれない時の
考え方についてお話していくね🙌
シンプルに、
急いで好きになろうと
しなくていいよ🩷✨
徐々に、「好き」レベルを
上げていこう✊😍
ってことを、伝えたい💐✨
わたしも、長年自分に対して
「好き!🩷」「わたし最高!🩷」って
思えることができなかった。
自分の見た目や、
完璧主義な部分、
理想が高いのも、
どうも好きにはなれなくて。
はぁあ〜😩って
ため息と落胆ばかりで
余計に「嫌い」が加速した💨
でも、自分のことは
好きになりたいって想いはあって。
「自分を好きになれない」部分と
向き合うことをしたんだよね✨
✅どんな所が嫌い?
→完璧主義で周りにも完璧を求めてしまう
✅どんな所を好きになりたい?
→もっと柔軟に、出来てないことも
許せるようになれたらいいなぁ
✅どんな自分だったら
好きになれそう?
→周りには完璧は求めずに、
それもありよね〜🙆♀️って
認めてあげられる自分になりたい
って、ひとつずつ
向き合ってきたよ😌✨️
そのおかげで
「嫌いな自分」から
「好き…かなぁ?」って
思えるようになった✨
完全に「好き!♡」って
言えるまでにはなってないけど
嫌いな自分の中に好きになれる部分も
見つけられるようになった😆✨
だからね、
急いで自分を好きになろうと
しなくてもいいんだよね☺️
ずっと「嫌いな自分」に
寄り添ってきたんだもん😌💐
そんなすぐに、
「好きな自分」にはなれないもの🩷
でも、やっぱり
自分を好きになりたいって
気持ちが少しでもあるとしたら
「嫌いな自分」と1回
向き合ってみよう🩷✨
自分のどんな所が「嫌い」なのか
細かくピックアップ✔︎︎︎︎してみてね🙌
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