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ふわスピ卒業
One Step Up コーチのmeiです🙌✨
先日、友人とご飯に行った時
1つの事を続けられる人って
凄く尊敬する。
わたし（友人）は、それに比べて
1つの事は続かずに、目移りばかりで
嫌になるーーっ！！
って、話をしてたの。
わたしも、友人と同じように
周りと自分を比較してしまう所があるから
その気持ちに、すっごく共感した😭
誰かと比較するって
気持ちのいいことではない。
どちらかというと
落ち込んだり
自信をなくしやすい。
誰かと比べてしまう自分の心が
少しでも楽になれる考え方について
お話していくよーっ🙌✨️
それは
比較している自分に対して
「それ本当？」って
自分の思考を疑ってみる👀
ってこと。
どういうことか、
友人の例であげていくと
・1つのことを継続できている人は凄い〇
・1つのことすらも継続できずに、
色んな事に目移りする自分はダメ×
と、ジャッジしがちなんだけど
それって本当なのか？
と、ジャッジしている自分を
疑ってみてほしいのね。
悩みの渦中にいるときって
視野が狭くなるから
どんどん自分のダメなところや
できてないことろに目がいきがち。
だけど中には、
1つのことしか出来ない自分を
×にして悩んでしまう人もいるよね？
それって自分がダメ。って
思い込んでるだけで
誰かにとっては羨ましいことだし
凄いことだったりするんだよ♡
十人十色という言葉があるように
あなたも、わたしも、周りも
それぞれ性質や得意、不得意がちがうだけ♡
比較という線引きをしているのは
まぎれもなく、自分自身なんだよね🥺
だからこそ、
「それって本当？」って
自分の思考を
疑ってほしいの👀💣！！
疑うことをすることで
自分の思い込みや前提に
気付けるようになって
自分に対しての理解も格段に進むし
実は、いいことしかないから
是非やってみてね🫶💓
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