米国皮膚科学会では、肌の老化の約80%が紫外線(光老化)による影響と発表。
紫外線を浴びると、皮膚の中で活性酸素が発生する。活性酸素は細胞にダメージを与えて活動を弱めたり、コラーゲン線維、エラスチン線維などを分解する酵素の産生を促進する
その結果、肌が乾燥したり、シワやたるみが生じやすくなる。
太陽光線と紫外線
太陽光線の波長は…長い方から
- 赤外線
- 可視光線
- 紫外線
- X線
- ガンマ線
紫外線A波(UV-A) = 長波長紫外線(320~400nm)
紫外線B波(UV-B) = 中波長紫外線(280~320nm)
紫外線C波(UV-C) = 短波長紫外線(280nm以下)
(波長の単位:1nmナノメーター = 10億分の1m)
波長が短くなるほどエネルギーが強く、皮膚への影響が大きくなる
有害な紫外線C波と、紫外線B波の一部はオゾン層に吸収されるため地表には届かない。ただオゾンホールやオゾン層の破壊の進行に伴い、注意が必要。
紫外線照射中や直後から生成されたメラニンは、皮膚のターンオーバーとともに排出されていくが、排出しきれずに残るとシミになる。
繰り返し紫外線を浴びるとメラノサイトの数自体が増え、より肌は黒くなり、シミだけでなく皮膚がんになることもある。
生活紫外線・UV - Aがもたらす影響
(4月~9月まで強い時期が続き、冬になっても半分程度しか紫外線量が下がらない)
紫外線の約9割を占め、真皮中層に
まで到達する。
買い物、洗濯物干し等の日常生活やガラス越しに浴び続けることで、知らず知らずのうちに、メラノサイトを活発にし、
サンタン(皮膚の黒化)を起こしたり、肌の弾力を保つエラスチン線維やコラーゲン線維を変性させ、シワ・たるみの原因となる。
レジャー紫外線・UV - Bがもたらす影響
(夏の7月~8月の間が特に強い)
エネルギーが強く、空気中の水分で吸収されるが、散乱性が高いため、あらゆる方向から肌に届く。主に表皮にダメージを与え、直接的に細胞の遺伝子を傷つける作用がある。
いわゆる日焼けを起こす
- サンバーン 紫外線を受けた部分が赤く炎症を起こし、ひどい場合は水疱(火傷と同じ状態)ができる。紫外線を受けてから8~24時間でピークに達し、炎症は数日間つづく。サンバーンを繰り返すと皮膚がんの要因にもなるので注意が必要。
- サンタン 日焼けで皮膚が黒くなること。紫外線照射中、直後から黒くなる即時型黒化、照射量によっては数ヶ月持続する遅延型黒化がある。天然のサンスクリーン。
紫外線はあらゆる方向から〰️(笑)
- 太陽から直接届くもの
- 空気中の塵(チリ)やほこり等で 散乱されて届くもの
- 地表面で反射されたもの
- 新雪……………………80%
- 砂浜……………………10~25%
- 水面……………………10~20%
- 草地……………………10%以下
- アスファルト……10%
一旦ここまで〰️
目薬、目薬、目薬〰️(笑)