新しい生活スタイル

ヨガを始めて１年が経ちました
この１年間、ホットヨガに通いつめ、毎日が楽しくて、そして膝の痛みと戦ってきました


この度、１ヶ月間の休養期間を経て、新しいスタジオを紹介していただき、新しいヨガを始めることになりました



ホットヨガスタジオのように設備が整っているわけではなく、ただヨガをするためだけのスタジオ

空調に管理されているわけではなく、外からの風を感じながらするヨガは本当に心地よいです。


エクササイズメニューは、アシュタンガヨガとハタヨガとヴィンヤサ


ハタヨガでは、１つ１つのポーズに先生から確実で厳しい(笑)サポートが入り、『これ以上体曲がりませんからー！』と叫びたくなるくらいまで曲げられ(笑)


初めてのアシュタンガでは、全身筋肉痛になり…

今までのホットで作られた私の体が如何に不完全か、思い知らされました



どうしてもホットは『美容』とか『痩身』目的の生徒さんがほとんどで、エクササイズ的にもそのような要素が強かったのですが、新しいスタジオではまさに『修業』です


自分の限界の向こうに何かを感じながら、辛いけどやりがいを感じ、行ける日は毎日通ってます


ホットでもフリーパスを買ってしまっていたので、時間があるときは２つのスタジオをハシゴしたり…(笑)


昨日は、夜勤明けで初めてヴィンヤサのクラスを受けてきました


筋肉痛と戦いながら、辛いポーズをこなしていくうちに、いつの間にか自分の世界に入っていて、無心でポーズをとっている自分に気付きました


無心になると体の開きも全く違ってきて、心地よく体が開くことにびっくり

そして２本目にホットのスタジオでアロマベーシックのクラスを受けてきました


しっかり体を伸ばしてきてからのホットは、更に心地よく、自分でも信じられないくらい気持ちよいヨガが出来ました



これからは、メインが新しいスタジオになりますが、ホットもスポットで入っていきたいと思ってます


何しろ、ホットスタジオのインストラクターさんたちが大好きだから


ヨガを始めてから、いろんな人からたくさんのプラスのエネルギーを貰ってきました

いつか、私からもプラスエネルギーを発することができるようになりたいです



そして、にゃんこたちも新生活



先日、トイレをリニューアルしたのですが、運動不足のここあのため、久しぶりにキャットタワーを設置しました






何年か前までは、天井まであるものを置いていたのですが、ここあに破壊され(笑)、それ以降置いてませんでしたが、ここあに便秘解消の運動をしてもらおうと目論み、設置した次第です





でも、とにかく『初モノ』に弱いここあ


トイレも数週間経ってから、やっと使うというあかんたれにゃんこ


昨日は、かろうじてタワーのおもちゃと遊んで、一番下の爪研ぎで爪を研いだだけ(笑)










また数週間経った頃には、タワーの上に座ってくれるんじゃないかなぁ～











ダイエットですよ
ここあ



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脱出！p(^-^)q

何年ぶりかなぁ～

久しぶりに本土を脱出して、四国まで行ってきました








淡路島のサービスエリアから望む明石海峡大橋



救急の師匠のお誘いで、四国の大塚国際美術館に行ってきました








あいにくの天候ですが晴れ女が二人(笑)



四国に降り立った時にはすっかり晴れてました






山陽自動車道～明石海峡大橋～鳴門海峡大橋と、四国まで結構近いんですよね～


それでいて、ちょっとした旅行気分を味わえるお手軽さ









モネの大睡蓮という壁画の周りの素敵なお庭








蓮の花、可愛いですよね



私、蓮大好きなんです









紫陽花もキレイに咲いてました








いろんな種類の絵画や壁画が展示されていて、あまりの広さに驚きです


大好きなシャガールも見れて大満足









帰りに鳴門海峡大橋の橋桁から渦潮を見ようということになり…









残念ながら渦潮は見れなかったけど、とっても楽しい１日でした










元気のないここあが気になったので、ちょっと早めに帰宅しました



一応、落ち着いているので、今からハタヨガに行ってきます


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7キロボーイ、病院へ行く

元々、便秘症なここあ




ここ数日出てないことが気になっていましたが


仕事から帰ってきた時に浣腸と摘便しても、出てくるのは便汁のみ



これは、もう少し上の方が詰まっていると感じ、嫌がるここあを強引に病院へ…







おデブなので先生も触診では解らずレントゲン撮影し、たくさんの便を発見



浣腸し、奥にある硬い便を潰しながら排出していくには鎮静が必要…とゆーことで、しばらく病院にお預けとなりました





しっかり覚醒した頃にお迎えに行き、便まみれの体を洗い、すっかり弱ってしまったここあ…





グルーミングのしないくらいだから、相当しんどかったんだね




いつもは嫌がるブラッシングも、昨夜はおとなしくさせてくれて、ここあの代わりに私がここあのグルーミングをしてあげました









辛かったからか、ずっと甘えて私の隣にいるここあ



見ていて辛いけど、でも可愛い










大人しいここあはレアなので、しばらくは充分気をつけて見てあげないとね




体重計に乗ると、何と７キロ超えしてました




先生にダイエットしなさい


と、怒られました









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病と共に

やっと買いました
TSVまで待ちたかったけど、とりあえず少しでも安い時に
って思ってね(笑)





半年分とゆーのが嬉しい

サプリメントは１ヶ月や２ヶ月では解らないもんね






膝の靭帯の故障を抱えながらのヨガは、正直つらい
痛みだけじゃなくて、ポーズがとれない悔しさ
出来るのに
膝さえ痛くなかったら、このポーズ出来るのに




苛立ちや悔しさ、完全なポーズが取れないことで、お休みしていた１ヶ月間にくじけてしまいそうな時もありました



でも、それも私
膝を痛めている私を認めて、それを受け止めて、私に出来る私のヨガをすればいいんだ
そう思えました








元気な膝を維持してくれることを願って

今日から飲み始めます



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初めてのヨガ友♪

今まで私にはヨガ友がいませんでした
何人かの知り合いは同じホットヨガスタジオに通ってはいるのですが、美容とか痩身目的が主で、本格的にヨガを学びたい私とは若干温度差がありました


私、人生で初めて告白しちゃいました(笑)





私のヨガ友になってください


って…(笑)





今度から新しいスタジオをメインに、ホットヨガを週１くらいに…と考えていたのですが、いろいろ悩んだり解らないことがあったり…



私の背中を押してくれたインストラクターさん
１ヶ月の休養中、寂しかったよと、復帰を喜んでくれたインストラクターさん



私の師であり、新しいスタジオでの仲間であり、そしてお友達になってくれました






嬉しいです




元旦の満月の日に誓いを立てて丸々半年

小さな第一歩を踏み出せたような気がしました




もしかして、ガムランボールの願い事、少しずつ叶っていってるのかも








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