今朝も快晴
久しぶりのマイソールに行ってきました
カウントのあるLEDクラスもいいけれど、やっぱりマイペースで出来るマイソールが私には合ってるかも
出来る限り1番乗り目指して早起きして、先生と二人で黙々と行うLessonは、不思議な緊張感と集中力で、何とも言えない心地よさ
右肩関節の違和感もとれて、しばらく出来なかったブリッジも少しだけ出来るようになってきました
後は左の股関節の違和感と、左の脛骨下の骨の痛み……>_<…
明日のハタヨガの後に、先生からマッサージを受ける予定にしています
どれだけ股関節が改善されるかわからないけど、開かなくなった股関節が少しでも開くようになればいいなぁ～
左大腿後面のスジの痛みも軽減して、開脚前屈も少しずつ出来るようになってきたし、こうやって少しずつ自分の体と向き合い、少しずつ体を作り上げていきたいと思います
膝が悪く、出来ないことが多い中で、１つでも自分に出来ることを見つけていけたらいいなぁ～
こうしてyogaの時間を過ごすことだけでも幸せなのに、つい欲張ってしまいポーズに走ってしまう私ですが、頑張ってる自分って結構好きです（笑）