木曜日の夜勤明けから毎日yogaに通っています
木曜日のハタヨガでは、ホットでピラティスのクラスをされているインストラクターさんとご一緒
金曜日は朝の7時半からのアシュタンガマイソール
一人ぼっちだったけど、マンツーマンで指導していただきました
少しずつ筋肉痛の出方も変わってきたかな
はじめの頃はコップやスプーンさえ持つのが辛かったけど(笑)
私とすれ違いでホットのインストラクターさんがマイソールにやってきて
一瞬だったけど、嬉しかった
土曜日は、インストラクターさんと約束してハタヨガクラス
隣のインストラクターさんの美しいポーズに見惚れながら、楽しいけど厳しいエクササイズをこなし
今朝も早朝のアシュタンガに行ってきました
膝が曲がらないので、全てのポーズは取れない私ですが、それも含めた私のアシュタンガをやっていけたらいいなぁ～と思ってます
昨日、スタジオでいただいたLemon Gingerがとても美味しかったので、今日買ってきました
昨夜、少し寒くて喉を痛めたみたいだから、ちょうど良い感じです
仮眠まで少しだけ、お茶を飲みながらヨガスートラを読み込みたいと思います
朝の静けさにピッタリ
贅沢な時間を過ごしています
そして、ここあはいつも私の隣
今日も１日幸せでありますように
Android携帯からの投稿
木曜日のハタヨガでは、ホットでピラティスのクラスをされているインストラクターさんとご一緒
金曜日は朝の7時半からのアシュタンガマイソール
一人ぼっちだったけど、マンツーマンで指導していただきました少しずつ筋肉痛の出方も変わってきたかな
はじめの頃はコップやスプーンさえ持つのが辛かったけど(笑)
私とすれ違いでホットのインストラクターさんがマイソールにやってきて
一瞬だったけど、嬉しかった
土曜日は、インストラクターさんと約束してハタヨガクラス
隣のインストラクターさんの美しいポーズに見惚れながら、楽しいけど厳しいエクササイズをこなし
今朝も早朝のアシュタンガに行ってきました
膝が曲がらないので、全てのポーズは取れない私ですが、それも含めた私のアシュタンガをやっていけたらいいなぁ～と思ってます
昨日、スタジオでいただいたLemon Gingerがとても美味しかったので、今日買ってきました
昨夜、少し寒くて喉を痛めたみたいだから、ちょうど良い感じです
仮眠まで少しだけ、お茶を飲みながらヨガスートラを読み込みたいと思います
朝の静けさにピッタリ
贅沢な時間を過ごしています
そして、ここあはいつも私の隣
今日も１日幸せでありますように
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