エクササイズスタイル♪

基本的に代謝が悪い私
汗もそんなにたくさん出ることはありません

なので、エクササイズにはサウナスーツって言うのかしら
こんなん着て頑張ってます

エクササイズの前には水分を補給して、たくさん汗をかくようにしてます
下着まで汗びっしょりになりますよ

最近はカービィーダンスのエクササイズにも慣れてきて、楽しく鏡を見ながら出来るようになってきました
面倒だから体重やウエストは測っていませんが、少しずつ身体が締まってきたかなぁ
とくにウエストあたり

でも、お腹・腰まわり・太ももは相変わらず
それでも以前に比べると、ずいぶん締まってきた感じはするように思います

これからも毎日続けていくことが大切だから、楽しみながら頑張っていけたらいいなぁ

エクササイズを始めてから、肩こりも軽減したし、何だか身体が軽くなった気がします
また終わったあとの爽快感は何とも言えません





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