昨日から月末にかけて夜勤している職員対象の健康診断が始まりました
40歳を過ぎたころから背中と腰周りのお肉がちょっと気になりだして、ここのところ＆ＬＯＶＥの楽々のびのびな服を好んで着始めてからさらに「確実」に「お肉」がついてきたように思います
着心地良いし、ストレスなく着れる服はとっても重宝していますが、やっぱりある程度のスタイルはキープしたいと思うのも女心・・・
月末までに間に合わないかもしれませんが、この春にちょこっとしていた「ベリーダンスダイエット」を昨日から再開しました
夏になって「汗」かきたくないから・・・と辞めていたのですが、再開して気づいたこと・・・
「確実に足の筋肉が衰えておる」
エクササイズしていたら足が「ぷるぷる」してきて、最後まで出来ません
「太った」というより「筋肉から脂肪に変わった」・・・という表現のほうが適切なのかも・・・
どうしても体重を落とすと胸や顔からげっそりしてしまうので、気になる腰まわりや背中まわりを「締める」イメージで頑張っていこうと思っています
今回はいつまで続くかなぁ・・・
