◇三重県伊賀市・プレディア＆ポールスチュアート取扱店◇
東京の方は雪が降ったみたいで
予報通りの寒波がきてますね
今 降っているこの雨が雪に変わらない事を願うばかりです
昨日の夜は 寝付くまでホント寒くて 丸まりながら固まって寝ていたせいか、朝起きたら首と肩甲骨がガチガチに凝っていてちょっと辛かったです
(もう一つの原因は高い枕
どうしても肩こります
)
軽くストレッチしてほぼ回復しましたが、時間があればゆっくり温泉でも浸かりたいです
血流が悪いと肩コリが起こりやすいので、軽い運動は意識してやる事や温野菜をよく摂る・ぬるい～お湯に長く浸かると良いとか
温かい物をよく飲むのもいいみたいですね
ダイエットにもスゴイ効果があるらしいので、この時期一石二鳥なんですね
健康でキレイに痩せる
が理想です
無理せず－３ｋｇ頑張りたいと思います
ファイティン
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（有）コスメチックス・オオキタ
三重県伊賀市上野桑町２０９９
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FAX ： ０５９５－２３－１４６５
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