今日はお正月三が日を迎え、糖質制限をちゃんと行うことができた❤
甘いものを我慢するのって、最初は特に大変。
特に甘いもの、スィーツ大好きな私は、糖質制限辛いのです。
だけれど身体に悪いのも分かってるから
今日は目の前のお菓子を眺めながら、
これを食べたら増々ガンの中が膨らむぞと
自分に言い聞かせ、凌ぐ事ができた。
甘いものが欲しくなくなるには。
無農薬MCTオイルがおすすめです。
不思議と甘いものが欲しくなくなる、
食べなくて良くなる。
ぜひお試しを🍀
【今日やりたい&やったリスト】
☑ 身魂と向き合い、神がまつろえる場所を作る
☑ 自分を徹底的に愛しまくる
☑ 身体にごめんねとありがとう
☑ お手当て
□ ウォーキング
☑ スワイショウ
☑ 波動転写剤服用
☑ 天然塩摂取
☑ 琵琶の種茶飲用
☑ ミネラル水飲用
☑ 手作り低糖質料理
☑ 糖質制限(少しのお米はOK)
☑ できれば18時、遅くとも20時には仕事終了
□ 夜はスマホを見ない
☑ 湯船に浸かる
☑ 就寝時Wi-Fiオフ
□ 22時就寝