短い栄光・・・

９／４

体重　　　－２００ｇ（対４３日前。前日比不明）

ウエスト　－４．８cm（対４３日前。前日比不明）

体脂肪　３３％





やっぱりね。

ウエスト－７センチなんて、たまたまなのよ。



でもこれじゃいかんと、久々にやりました。基礎。



筋肉痛はたいしたことないけど、

まず、体がついていかないね。



その分食べちゃったし。



１時間は辛い。



３０分のにすれば、もう少しやる気がでるかも・・・。