ビリー恐ろし・・・

昨日は食事会だったので、お休み。



でも、時間が経つにつれ筋肉痛が・・・



胃もたれなのか筋肉痛なのか、お腹が張ってご飯がうまくない・・・



太腿がパンパンで階段が拷問のようだ



ちなみに朝の計測



７／２５

体重　　　－４００ｇ（対２日前。前日比＋２００ｇ）

ウエスト　－１．０ｃｍ（対２日前。前日比＋２ｃｍ）←朝飯食べた後だから？

体脂肪　　３２％