昨日もダイエット

昨日もビリー最終プログラムに、

ワカメ＆ほうれん草＆冷豚しゃぶのサラダでした。

成果は・・・



８／２

体重　　　－４００ｇ（対１０日前。前日比±０ｇ）

ウエスト　－５．２cm（対１０日前。－１．２ｃｍ）

体脂肪　３３％



ウエスト。がんばってませんか？

食べないだけですが



夕飯米抜き＆朝を軽めにを実践してます