梅雨明けした⁉️と思うぐらいの暑さですね☀️
早くも熱中症の方が増えているようです😣
暑いから食欲が落ちて、
冷たいものばかり食べたくなりますが、
お肉、お魚、野菜などバランスを考えて、
少しずつでも栄養を取ってくださいね😌
1週間の始まりのお弁当は
鯖の味噌煮
厚揚げと小松菜炒め
豚肉入り金平
卵焼き
オクラチーズ焼き
茄子の糠漬け
と、映えないお弁当になりましたが、
栄養はたっぷり‼️
暑さに負けない身体になるように‼️
しっかり食べて、今週も頑張りましょう😃
7月の開講日
1(金)10:00〜4種のパン🈵
5(火)10:00〜ミルクフランス&シナモンロール🈳（どちらかだけでも🆗）
6(水)10:00〜オムライス🈳
11(月)10:00〜肉まん🈳
19(火)13:30〜水玉ロールケーキ🈳
20.26（午後）
29 (金)10:00〜オムライス&水玉ロールケーキ
または
にメッセージをお願いします。
8月の開講日
3(水)14:30〜🈵
4.5.15.17.
18(木)10:00〜冷製パスタ 13:30〜ボンボローニ
19(金)10:00〜坦々麺
22.23.29.30
または
にメッセージをお願いします。