一般的に身体に良いと言われている食材を
選んで食べることは間違っていませんし
とても良いことだと思います。
私も極力そうしてきましたし
今でもそうしています。
でも、それだけにとらわれて
肉は悪！みたいになってしまうと
人生の楽しみの幅が
狭くなってしまうと思うんですよね。
そして、
巷にはいろんな健康法や美容法の手段があるので
どれを信じたら良いのかさえも
わからなくなってしまいますよね。
で、
私も長年いろんなメソッドや療法を学んだり体験して
さらに、多くのクライアント様の状況を拝見してきて思うのは
「本来の自分自身に戻る」ことが
基本なんだなと思っています。
どういうことかというと
自分の本質を自分がちゃんと理解して
自分に正直に生きること
です。
でも毎日の生活に追われていると
いろんな制約、しがらみがあったり
ストレスを抱えたりで
自分のこと（本当の感覚）が
よくわからなくなっていませんか？
私自身の経験からいうと
親に厳しく育てられて我慢を覚え
そのうちに我慢していることすら感じなくなり
無意識で自分を抑えることが当たり前になっていた。
どうせこんなこと言っても
聞いてはもらえないだろうという諦め
自分さえ我慢すれば
周りに波風立てなくて済むという
勝手な思い込み
そんな自分になっていました。
これって、自分に正直どころか
完全に自分を殺していますよね。。。
自分の意見は二の次どころか
踏みにじっている感じ。
でもある時から
「波風立てたっていいじゃん！自分を生きよう！」と
決めたんですね。
「嫌われたっていい、私はこれ以上でも以下でもない。
今のこのままの私の何がいけないんだ！」って思ったんです。
それから少しずつ本当の自分を取り戻していくうちに
心が自由になって、
あらゆることが思い通りに行くようになりだし
住む世界が楽しい環境に変わっていったのです。
そうなってくると
自分の「本来の感覚」が目覚めてくるので
いろんな選択がある中で
自分に合ったものを
選べるようになっていったんですね。
今はもう苦痛と感じることは一切ないし
素晴らしいご縁も続々舞い込み
毎日が楽しいことの連続で
本当に感謝することばかりです。
（正確に言うと、昔は苦痛と感じたことも
捉え方が変わったので苦ではなくなりました。）
量子力学的に言うと
目では確認できませんが
私たちは細かく振動しています。
いわゆる波動ってやつですが
自分が発する振動数が高い低いで
周りの環境もガラリと変わります。
池に小石を投げると波紋が広がるように
良いも悪いも
共鳴し広がっていく感じですね。
自分がネガティブな状態だと振動数は低いので
周りには同じく低い振動数の持ち主が集まります。
でも自分が常に心地良い状態でいると
振動数が高くなるので
当然、それに伴った人たちが集まってくるのです。
これが俗に言う「引き寄せ」ですね
でも願ったら引き寄せられるという単純なものではなく
いかに今の自分を心地よい状態にしておくかなんですね。
これが本来の自分に戻るってことなんです。
そうなるためにも
あなたが本当に好きなことを選ぶ
体が求めていることを優先する
心がYESということを選ぶ
楽しいと思うことをする
気分が良くなることだけを選ぶ
だから、
食事でいうと、杓子定規的に
「これを食べれば体は改善します」
というよりも、
それ自体を楽しめているかどうかなんですヨ
私のクライアントさんの中でも
プログラム自体を面白がって楽しんでいる方のほうが
望む結果が早く出ます。
覚悟を決めるというよりも
「面白がる」と覚悟を決めるという感じですかね
ダイエットや体質改善がうまくいく人と
そうでない人の違いは「そこ」なんです。
勉強でもそうじゃないですか？
楽しいからどんどんやりたくなって
成績がどんどん良くなる。
子供にとっては
遊びながら学習できる環境が一番良いわけです。
大人の私たちにも
全く同じことが言えると思います。
ビジネスも、基本そうですよね？
うまくいく人は面白がってできるけど
うまくいかない人は
嫌だけどしょうがないとか
辛いと思いながら義務感でやるので
続けられないんですよね。。。。。
あなたの心の中にある
「本当の好き」を紐解いていけば良いんじゃないかと
私は思ってます。
いろんな健康美容法のノウハウ以前に
あなた自身が自分に正直に生きる、
っていうことなんだと思います
身体を健康にするために
美しくあり続けるために
あなたらしい人生を生きるために
まずは自分をどう大切に扱うかが基本です
それなくしては
どんな素晴らしいメソッドを受けたとしても
思い通りの結果を出すのは
難しいんだな～って思います。
私が今こんなに自由なのは、これなんですよ！
ここを極めてきたからなんですね。
自分を丁寧に扱うってどういうこと？
正直に正直に生きるってどういうこと？
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