こんにちは toccoです
拒食症・過食症・長年のアトピーをマクロビオティックの食事を無理なく取り入れて改善してきました⭐︎
そして10年以上継続しています
日曜の朝
気分が乗るとなんだって出来てしまうものです
子供と作った【紅茶シフォン】
小さめサイズでいい感じです
ほとんど子供が作ってくれました！
同時にオーブンに入れたくて、【手作りグラノーラ】
以前どこかで見つけた簡単レシピをずっと作ってみたかったので、初挑戦
オートミール・油・はちみつを４：１：１の割合で混ぜて３０分ほど焼くだけです
（塩を少し足しました）
ナッツは焦げやすいので途中で入れ、乾燥ブルーベリーは冷めてから混ぜました
思わず味見
ヤバイ！止まらない！
袋に入れてお預けです
オートミールは色々な種類がありますが、粒が大きいこちらがおすすめ！
グラノーラも食べ応えが出ます
オーブンで作るのもおいしいですが、フライパン１つで簡単にできるレシピも簡単で絶品です
