こんにちは toccoです
拒食症・過食症・長年のアトピーをマクロビオティックの食事を無理なく取り入れて改善してきました⭐︎
そして10年以上継続しています
少し肌寒いお昼
残り物とあったかスープでヘルシーランチ
●ごはん●以前作って冷凍しておいた春巻きを揚げただけ(お弁当の残り)●切り干し大根とわめと豆の和えもの●春キャベツの野菜たっぷりコンソメトマトスープ
全然映えないけど、あったかスープでほっこり
このスープあたり！！おいしい！
玉ねぎ、にんじん、春キャベツを軽く炒めて、コンソメ、ケチャップ、塩胡椒、しょうゆで味付け
野菜もたっぷりで大満足です
もうすぐ母の日
ヘルシーで健康的なスイーツと共に感謝を伝えまかんか？
参考にしてください
