【無料プレゼント】ヘルシーレシピ2選

こんにちは　toccoです

拒食症・過食症・長年のアトピーをマクロビオティックの食事を無理なく取り入れて改善してきました⭐︎

そして10年以上継続しています😊

食事【拒食症・過食症・アトピーから脱却】マクロビのマイルール３つ - ちょこっとマクロビ

外食や一般的なレシピでは、味が濃いと感じてしまう私は、【ちょうどいい味】を目指して、、体に優しいオリジナルヘルシーレシピを提案しています

レシピは【無料ダウンロード】していただけますので、ファイリングしてオリジナルレシピbook作りにお役立てください

今回はヘルシーサラダを2選更新しました！

【火を使わない白菜消費】止まらなくなるあっさり白菜サラダ - ちょこっとマクロビ

【お箸が止まらない】ごまマヨ醤油のごちそう大根サラダ - ちょこっとマクロビ

体調を崩しやすいこの時期

バランスの良い食事で、体調を整えましょう

【花粉症】意外と知らないたった１つの原因＆すぐできる簡単食事改善法 - ちょこっとマクロビ