【無料プレゼント】ヘルシー生姜焼き＆菜の花デパ地下風

こんにちは　toccoです

拒食症・過食症・長年のアトピーをマクロビオティックの食事を無理なく取り入れて改善しました

そして10年以上継続しています

食事【拒食症・過食症・アトピーから脱却】マクロビのマイルール３つ - ちょこっとマクロビ

外食や一般的なレシピでは味がこいと感じている私は、【ちょうどいい味】を目指してヘルシーレシピを提案しています

レシピは【無料ダウンロード】していただけるので、ファイリングしてあなただけのオリジナルレシピbook作りにお役立てください

今回は、車麩を使ったヘルシー生姜焼き・菜の花にデパ地下風あえです

どちらも簡単で美味しいので、ぜひお試しください

【ヘルシーでジューシー】車麩のしょうが焼き - ちょこっとマクロビ

【デパ地下の味】簡単菜の花のごちそう和え - ちょこっとマクロビ

車麩は色々な種類がありますが、これが一番おいしいので愛用しています

• 国産全粒粉使用
• もっちり食感でコクがある
• 職人こだわりの手巻き

オーサワの車麩（6枚）　2個セット

春は体調を崩しがちになるので、栄養バランスのいい食事をして乗り切りましょう

特に菜の花は、デトックス作用が強いので、今の時期におすすめです