こんにちは toccoです
拒食症・過食症・長年のアトピーをマクロビオティックの食事を無理なく取り入れて改善してきまし
そして、１０年以上継続しています
Instagramでは、【健康に役立つマクロビ豆知識】を毎日upしています
最近人気だったのがこちら↓
ニキビって1つできてしまうと、テンションガタ落ち
ホルモンバランスが関係していることもありますが、食べ物が原因の場合は改善の余地ありです
その原因は
たんぱく質の取りすぎ😂
お肉やお魚はもちろん、大豆製品などがうまく排出されず、お肌に出てしまうのです😭
少し意識すると、ある日ポロッと取れるかも！！
心当たりのある方は是非試してみてください