こんにちは toccoです
この数日、何もかも（？）が思い通りに行く日が続きました
食事の時間・睡眠時間・自分の作業時間・緊急の用事が入らないなどなど、自分の意志ですべてを決定できました
そうするとどうでしょう。
なんだか体調がいいし、全然イライラしない
食欲も落ち着いている
拒食症・過食症を経験した私は、食が乱れてしまうととってもストレスなんです
家族がいる私は、毎日ある程度みんなの生活に合わせないといけません
決してそれがイヤという訳ではないけれど、母であっても自分だって1人の人間・女性です
気分が乗らない時だってあります
子供の質問に手を止められる、子供の就寝時間に合わせて動かなければならない、旦那さんの帰宅を待ってご飯の段取りをするなどなど、、、言い出したらキリがありませんが、決して愚痴ではありません。
母でいる前に女でいる事
これは私のぶれない軸です
ちょっとしたことですが、自分軸で動けたというこんなことに喜びを感じてまた明日からもみんなの為に頑張りたいなと感じました
私は休憩中に、穀物コーヒーや紅茶を飲んでリラックスすると、自己肯定感が上がる気がしています
ノンカフェインで時間を選ばず飲めるので好き
最近アップルティーが気分