いや～、天気もいいし暖かいし、
春が来たような感じですね。
（花粉も飛び始めてますね）
同じようなことを毎年書いている気もしますが、
春は一見のどかで平和な季節に見えるものの
メンタル的には結構いろんな影響をくらいやすいところがあります。
いつもより元気になる、という人もいれば
いろんなことをしたくなって落ち着かなかったり、
気持ちが急いてぴりぴりしやすくなることもあります。
逆に、とても眠くなったり、落ち込む人もいます。
春は個人差が大きい季節なんですよね。
天気がよくて暖かいから、気持ちは元気に思えても
実は体は季節の変化についていくのに精いっぱいで、結構つかれてたりもするものです。
元気、というのは心と体の総合点なので、
「気持ちが元気だったら体を振り回していい」なんてことはなく、
こういう時期だからこそ、調子に気を配りながら過ごしたいですね。
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※このブログ内に登場するエピソードは特定のクライアントさんの経験談とは関係ありません。