二年半振りの電話
昨日、約２年は振りにある方に電話を掛けました。
久し振りだったので、覚えてもらえているか、
どんな事を話そう・・・等不安もありました。
その方は、私が山梨でインテリアコーディネーターを
していた期間、大変お世話になった照明メーカーさんの
営業の方です。
照明の事で分からない事があるとすぐに電話して、
何でも聞いていました。
とても頼りになり、優しい方です。
勇気を出して、いざ電話
電話に出るとすぐに、○○さん、久し振り～
と、変わらぬ優しい声
ホッとしました。
お互い近況報告をし、元気な様子も伺えとても
嬉しくなりました。
私は今、コーチングを学んでいる事、そして設計や
インテリアコーディネーター向けにコーチングスキル
を活かした接客の仕方、コミュニケーションの取り方
のセミナーをやっていこうと思っているお話をさせて
いただきました。
今、その方は長野にいらっしゃるのですが、セミナー
を開催させていただけるのあれば、喜んでいつでも
長野に行きますよ、なんて話もさせていただきました。
本当に実現すれば良いな
そしてやっぱり私は人に恵まれている
感謝、感謝
コーチングスキル～ストレスをコントロールする
今日から4週に亘るコーチングのクラスは
「ストレス・コントロール」について。
えっ、ストレスはコントロールできるの
ストレスは良いものでも悪いものでもないの
一週目にして、既に大きな学びがありました。
ストレスはプラスにもマイナスにも作用する。
・・・例えば、お風呂に入りリラックス状態である時に
重要なプレゼンはできない、こういう時は適度な
ストレスがプラスに作用にします。
重要なのは、自分はどういうことでストレスが上がり、
どういうことでストレスが下がるか、その方法を
自分で認識し、コントロールすること。
私の場合・・・
ストレスを上げる時は、
・お客様との打合せの時は必ずスーツを着て
気持ちを引き締める
・自分自身に課題を与える（勉強会に参加・
資格の取得等）
・期限を決めて、物事に取り掛かる
・姿勢をよくする
ストレスを下げる時は、
・ワイン＋音楽＋キャンドル
何といってもコレ
・体を動かす
こんな感じです。
意外に自分のストレスＵＰ、ＤＯＵＷ方法って
知らないですよね。
何となくやっていることなので。
でもこれを認識し、コントロールする事の重要性を
学ぶ事ができました。
ただ、私はリラックス方法が乏しい・・・
もっと、自分で意識してリラックス方法を見付けなくちゃ
照明 どう選ぶ？
皆さんは照明をどう選んでいますか？
照明選びのポイントは、照明器具のデザインだけでなく、
点灯した時の光のデザイン、そしてどんなランプを使って
いるか、これが重要です。
ランプは大きく分けて蛍光灯と白熱灯(電球）があります。
詳しく説明をすると、照明講座になってしまうので
単純に、好みで言いますと、私は白熱灯派です。
でも、蛍光灯の方が断然省エネでして・・・、エコの観点から
将来白熱灯はなくなる方向で検討されています
蛍光灯と白熱灯の違い、分かりやすく言うと、
パッと明るいあかりがお好みの方は蛍光灯、
ホテルの客室のような落ち着いた雰囲気がお好みの方は
白熱灯。
私が白熱灯の好きな所は、蛍光灯の電球色では決して
演出できない温かみのあるあかりと、対象物に陰影を
与える所です。
なので、悪く言うと陰を作るので、作業する時には
向きません。
実は私の部屋は全て白熱灯。
なので、たまに書き物をすると、自分の影で見難く書きづらい・・・
なんてことも起きます。
でも、光と影が美しく混ざり合った、感性を刺激しつつも
落ち着きと癒しを与えてくれる、このあかりが好き
