では今回はニキビの方の日常生活での注意事項をご紹介いたします
① 洗顔は熱いお湯で
ニキビが潰れて真皮まで穴があいた時は、42～3度の熱いお湯で洗顔することで、血管が拡張して内側から真皮を押し上げられ、新しい皮膚ができると共に、ニキビ跡が残りにくくなります
② 体を冷やさない
血流が悪くなると、菌と戦ったり炎症を抑える作用のある免疫細胞を患部に届ける事ができず、炎症の悪化につながります
また、同じ理由で煙草も良くありません
③ 過剰な紫外線を浴びない
紫外線を浴びることで発生する活性酸素が、ニキビの大きな原因です
外出するときは帽子や日傘、日焼け止めを忘れずに！
④ ストレスを溜めない
現代社会ではストレスのない人はいないと思います
また、ストレスがなさすぎるのも良くないらしいですね
ストレスがかかる事で自律神経のバランスが乱れ、活性酸素が発生し、ニキビの発生・悪化につながります
多くの方は、知らず知らずのうちにストレスを発散できているのですが、そうでない方は意識して、たまには自分の好きなことをする日を作ってみてはいかがでしょうか…
以上です
そんなことわかっとるわ！
というものもありますが、改めて意識してみるのもいいかもしれませんね
で、次回はいよいよサロンでは、さあ、どのようにケアを進めていくか…
です
ニキビケアに興味なければスルーしてくださいね
① 洗顔は熱いお湯で
ニキビが潰れて真皮まで穴があいた時は、42～3度の熱いお湯で洗顔することで、血管が拡張して内側から真皮を押し上げられ、新しい皮膚ができると共に、ニキビ跡が残りにくくなります
② 体を冷やさない
血流が悪くなると、菌と戦ったり炎症を抑える作用のある免疫細胞を患部に届ける事ができず、炎症の悪化につながります
また、同じ理由で煙草も良くありません
③ 過剰な紫外線を浴びない
紫外線を浴びることで発生する活性酸素が、ニキビの大きな原因です
外出するときは帽子や日傘、日焼け止めを忘れずに！
④ ストレスを溜めない
現代社会ではストレスのない人はいないと思います
また、ストレスがなさすぎるのも良くないらしいですね
ストレスがかかる事で自律神経のバランスが乱れ、活性酸素が発生し、ニキビの発生・悪化につながります
多くの方は、知らず知らずのうちにストレスを発散できているのですが、そうでない方は意識して、たまには自分の好きなことをする日を作ってみてはいかがでしょうか…
以上です
そんなことわかっとるわ！
というものもありますが、改めて意識してみるのもいいかもしれませんね
で、次回はいよいよサロンでは、さあ、どのようにケアを進めていくか…
です
ニキビケアに興味なければスルーしてくださいね