厄払いのすすめ～厄払いでしあわせになろう！ No.393．令和6年9月20日
こんにちは！
お祓いコンサルタントの釘宮です。
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先日の「中秋の名月」は、
見事でしたね。
神秘的な美しさに、ただただ、
見とれていました。
本当に、ウサギが、
餅つきをしているんじゃないかなと…。
改めて、
秋になっているんだと気づかされました。
季節の変わり目は、
肉体的にも、精神的にも影響を受けやすいです。
特に、
寒い冬から暖かい春、
暑い夏から涼しくなる秋の移行時期に、
体の不調を訴える方が多いです。
暑さ、
寒さの体温調節だけではなく、
ホルモンのバランスも乱れがちになります。
なんとなく、疲れている感じがすると、
自覚症状があります。
やる気が出ないとか、
何もしたくないとか。
気持ちも、凹んでしまいます。
そんな時は、
何をさておいても、
ゆっくり睡眠をとることが大事です。
「脳」と「心」を休ませて上げてください。
時間が、取れない方は、
こまめなお昼寝がお勧めです。
5分、
15分で、
「脳」がスッキリして、
「心」も落ち着き、活力が出てきます。
更に、
好きなものを食べると、
もっと、元気になります。
あなたの代わりはいません。
あなたを頼りにしているご家族や周りの人のために、
あなたご自身の体調管理をしっかりして、
あなたご自身のため、
皆さんのため、
元気で、タフで、明るく過ごしていきましょう。
スピリチュアルパワーで、
あなたとご家族の心身の健康サポートしましょう。
体調不良が続く方にお勧めです。
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【編集後記】
私も、こまめに休憩を入れています。
眠たくなったら、
スマホのタイマーを
15分にセットして、目をつぶります。
椅子や、床、車の中、バスの中、電車の中、
どこでも、眠れます。
私の特技です。
それでは、
どうぞ、楽しい三連休を！
(*^_^*)