ダバオ市
トリル地区
Gモール、
筋トレ「補助器具?」売場、
以前買ったヤツ(ループ状)の使い方が、
イマイチ思いつかず、
Uチューブで見た、
長いゴムを探しに、
7、8種類は売ってて、
ちょっと迷うかも、
コレ、
Uチューブで見たヤツに似てそう、
360㌷(800円)
15㌢幅、長さ1.2m、強さ3種類、
直に背中へまわし、
胸の内側を意識しながら、
両腕を交差させていき、
最後に両肘を絞るように近づけます。
ですが、
イマイチイメージがわかず、
アパートベランダ手すりに、
約10㌢間隔で縦棒が溶接され、
いざ、
両肘、ポイントです、
ただね、
なぁ～んかパッとしない、
って言うか、
Uチューブで見たときは、
効きそうに見えたんだけどなぁ〜。
最近、
「体幹トレーニング系かなぁ」、
そんなコトも考え、
Uチューブでヨガとか見て、
初心者ポーズを試したり。
筋トレもいいけど、
自分の歳も考えると、
こういう全身運動、バランス系も、
そんな思いでポーズをしてはみますが、
ボクはやはり、
コレかなぁ、
4年前、モールにあった壁、
レベルは5級くらい(初心者ネ)
今は移設されアパートから2時間(涙
それに屋外に置かれ、
マットも食器洗いスポンジ12㌢厚が、
(コレでも十二分にキケンですが)、
お風呂場マット1枚に(危
フィリピンでよくある
「あるより酷いモノに」(笑
ダカラ、
ボルダリング通いは中止デス。
んでね、
明晰なる頭脳にヒラメキ、
お告げがあり、
アパート階段踊り場、
「無料ボルダリング(もどき)」
やっぱ、
ボルダリング(もどき)、良いわぁ〜、
タダだし、近いし(笑
「失われた体幹」、
(元々無かった?)、
取り戻すかんなぁ～！(笑
