退院
昨日無事に退院して
自宅に戻って来ました🏠
ホッとする😌
バスと電車で1時間
友人に付き合ってもらって
買出し
荷物の片付け
それだけで
背中が疲れて
グッタリ…
3週間ぶりの全身シャワー🚿
に癒されて☺️
早めに就寝😪
今日はお昼間に
1時間の散歩🚶♀️
近所の自家焙煎のコーヒー屋さんで
コーヒー豆を購入して
3週間ぶりに
豆からハンドドリップ☕️
癒されるなぁ☺️
まだ自宅療養も始まったばかり
何もしない日を過ごすこともアリ
ということを理解して
亀の歩みで一歩一歩
休みながら
ゆっくりと🐢
を
心掛けます
病院のロビーから見た夕焼け
退院の日の午前中の空
いろんな景色を見せてくれた空
雲の流れに癒されたり
太陽の日差しにエネルギーをもらったり
自分の身体の声を聴きながら
過ごした入院生活でした
まだまだ痛みはありますが
しっかりと耳を傾けて
無理をさせないように
自分と向き合います
(自分へのメモ📝)