メリークリスマース(^○^)♪
クリスマス楽しんでますか？
僕も人並みにケーキを食べたりしましたよ。賞味期限切れの。
巷はクリスマスだ年末だとウキウキモードみたいですが、僕はもうそれどこじゃないっす(´･_･`)
近頃、肩こりに悩まされてまして。冬は特に酷くなりますよね。
肩こりから首の痛み、そして頭痛へのコンボがしょっちゅう。フリーズと言ってもいいくらい動かなくなる瞬間もありますし。
音楽をやってると案外デスクワークも多く、普段も重たいギターを背負ってるので悪化する一方。
マッサージとか整体に行った方がいいのかなぁ？と思い続けて早数年、中々行けず仕舞いです。
そこで、コンビニにぷらっと寄ったら見つけたTarzan。
筋トレにハマっていた時期はよくお世話になった雑誌です。
表紙を見たら「4ステップで攻めて解消！肩こり・腰痛」とある。中身もそこそこにチェックし即買い。
改めて読むと、肩こりの原因は寒冷・ストレス・運動不足・目の疲れ・長時間のデスクワーク・不良姿勢とある… ばっちり全部思い当たります(´Д` )
この冬でなんとか良くしていきたいものです、頑張ります(￣^￣)ゞ
