てくてくてくてく

昨日はちょっと間あいちゃったけど、
夜、ダンナと一緒にプールに行ってきました。

確か前回が9/26だったから、3週間くらいぶり。。。
もっとちょこちょこ行かなきゃ意味ないなぁｗ
ま、行こうと思った日が休館日だったり、
熱っぽかったりだったので仕方ないんだけどさ。

で、昨日は、ひたすら歩きまくってきました。
流れに逆らって歩くプールを35分歩き続けたよ。
普通に歩いたり、ももを上げるように歩いたり、
ウェストシェイプ出来ることを信じて腰をひねりながら歩いたり。
なんかもうこれで結構ヘロヘロｗｗ
それから2～3分休憩してクロール50m泳ぎ、
今度は普通のプールで15分くらい歩き続けたの。
普通のプールは途中少し深さが変わる場所があって、
そこに行くと途端に前に進まなくなるんだよね。
腕振りながら一生懸命歩いた！
うん、「一生懸命」だったｗ
それから再び、流れに逆らって歩くプールでてくてく。

ホントは90分くらいいるつもりだったんだけど、
ダンナ帰宅後に行ったので、ばんごはんは食べてないし、
普段からおやつもそんなに食べないしで、
おなかいっぱいすいた＆のどかわいた～（＞＜）
何よりもーれつに疲れた。。。
なんか少し腰痛いし。

うん、まぁそんな感じで70分くらいで切り上げて帰りました。
いや～、プールで歩くってなかなかキツイね。
楽しかったけど☆


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ごはんだけ炊いてプールに行ったので、
帰宅後ちゃっちゃと作れるものでばんごはん。
鶏肉使ったものと。マーボー春雨とかてきとーに。
あら、結構ヘルシーじゃない？って感じ。
ごはんおかわりしちゃったけどｗ

そして今日は少しだるくて腰痛いぞ。
なさけないのう（＾＿＾；