思っていたけど
やっぱり
PMSには勝てない。
勝ち負けの問題ではないんだけれど。
気分が落ち込んだり
やる気が起こらなかったり
日中でも眠気に悩まされるし
座っているだけでも
しんどいくらいのときがある。
ひと月のうち生理前の数日間は
カフェインとかアルコールとか
刺激物を控えるような
工夫をし始めたので
前よりは随分とラクになったかな。
だけど
疲労やストレスの
バロメーターだとも感じる。
1ヶ月どんなふうに
身体を使ったか
答え合わせのような日。
身体も心も緩める日があっていいよね。
たちばな ゆひ