奈良の柿
【奈良五条市吉野湯川の柿】
知人から今年も奈良の柿を送って頂きました。
奈良は柿の産地として有名ですし、とっても
美味しいです！柿には富有柿や次郎柿や平柿
などいろんな種類があります。
今回、富有柿を頂きました！
少し堅めの食感ですがとても甘いです。
田舎の田園風景に柿の木に一杯実がなって
それが真っ青な空に映えるのが懐かしいです。
熊本のゴルフ場でそのような風景にたまたま
出くわしました。それが下の写真です。
（キャディさんの話によると手前が甘柿で後ろが
渋柿だそうです）
コルテオ
【コルテオ】
先日「コルテオ」を観に行ってきましたが予想以上に
良かったです。
実際に観てみないと分からないと言うのが実感です！
会場は原宿ビッグトップで代々木第一体育館の近くで原宿駅や
明治神宮駅からは近いですし、散歩がてら渋谷からＮＨＫホール
方面に向かって歩いていっても良いと思います！
曲芸はもちろんのこと全体の構成、そして生の演奏、生の歌が
上手くマッチしてとても良かったです。もう一度観てみたいと思い
ました。
また場内限定販売のメロンパン２個セット（プレーンとチョコ）が
焼きたてでとても美味しかったです。
パン作品（4）
【ミルクパン】
パン作品第４弾です！！今回はミルクパンで上にざらめ砂糖がかけてありました。
料理教室でのパン作りですから添加物は一切含まれて
おりません。
ですから当日か、翌日には頂いています。
パンに限らず日持ちがするものは保存料などの添加物
が含まれています。
どら焼で有名な上野うさぎやも宅配をしてくれません。
店頭に買いに行くしかありません！！
宮崎にある「わらべ」のチーズ饅頭も配送はしてくれません。宮崎空港で売っているチーズ饅頭は日持ちがします。
有機栽培野菜なども高くても売れているそうです！！
ちなみに有機栽培は３年間化学肥料を使っていない土壌で尚且つ農薬を使わない栽培を言うそうです！
今回のミルクパンはソフトで香りがあって美味しかったです。
北海道みやげ
【北海道のおみやげ】
北海道旅行のおみやげを買ってきました！
札幌農学校というクッキーです。
おみやげとして例の白い恋人と並んで売れ行き
が良いそうです！
じゃがいもやメロン、かぼちゃ、たまねぎなども
ありますがこれは自宅や贈答用に宅急便を利
用しました。
だそうです。
右はホワイトチョコレートのものです！
北海道と言えばじゃがいもですが種類もふえて、男爵
やメークィーン、北あかり、インカのめざめ、マチルダ
など種類は豊富です。
じゃがいものいくつかの種類の詰め合わせにメロンや
かぼちゃが入ると丁度良い贈り物になるのですがその
ようにして売っているお店はありませんでした！
仕方なしに組み合わせて送っていただいた次第です！
北海道
【北海道の旅】
カシオペアでの北海道の旅が目的でしたが登別温泉の★望楼NOGUCHI登別★も最高でした。設備、食事はもちろん＜おもてなし＞が良かったからです
北海道には大雪山という山はなく黒岳や旭岳など2000ｍ級
の連峰を総称して「大雪山国立公園」と言うそうです！
１９３４年に国立公園に指定されたそうですがその面積は
神奈川県と同じ広さもあるそうです。
左の写真は層雲峡温泉のロープウェイで登った黒岳５合目
（標高1300ｍ）です。
もう一方の旭岳は北海道最高峰でロープウェイを降りると
辺りは雪一面で気温０度の寒さでした！！
北海道の雄大さに改めて感動した旅でした！
パン作品 （３）
『メイプルアーモンド』
パン作品第３弾です！
メイプルの風味と香ばしいアーモンド
の食感、そして降りかけられシュガー
甘さが相まってとても美味しかったで
です！
次回の作品も楽しみです！！
カシオペア
『カシオペア』
寝台特急カシオペアで北海道に出かけてきました！
寝台列車はかなり前に東京⇔大阪間で、またインドでも体験しましたが今回はカシオペアの個室寝台を楽しんできました！
寝台特急「カシオペア」は上野から札幌まで運行されています。
上野を１６時２４分に出発をして札幌には翌日の９時３２分に着き
ました！約１７時間の旅です！
ルートは東北本線で仙台、一関、盛岡、八戸、三沢を経由して
青森に着きます。そこでスイッチバックして竜飛岬から青函海底
トンネルを通過して５時１分に函館に着きましたが外は真っ暗で
した。
函館で再度スイッチバックして室蘭、登別、苫小牧、千歳を経て
札幌に到着です！「やっと着いたぁ～」って感じでした。
ツインのコンパートメントでさすが２段ベッドでは無かったのですが
狭かったです！
トイレと洗面器はあるのですがシャワーは別室で予約が必要で
有料でした（３０分単位でシャワーが使えるのは６分です）
１２号車はラウンジカーになっていて利用は自由です。スイッチ
バックなので最前部になったり、最後尾になったりします！
食堂車は３号車でした。
夕食は＜カシオペアスペシャル弁当＞にしましたが３段重で
かにやイクラ、うにのような北海道名物と共に品数も多く、量も
手頃で美味しかったです。
朝食は食堂車で頂きました！メニューは右の写真が洋食で
和食はスープの代わりが味噌汁で、パンの代わりがご飯で
他は同じでした。
ホテルの朝食という感じでしょうか！？
６時半からの営業でしたから日の出の風景を眺めながらの
朝食でした！（長万部、登別あたりだったかな！？）
一度は体験してみたかった「寝台特急カシオペアの旅」を
満喫してきました。
ホルター心電図
『ホルター心電図』
先週、ホルター心電図で２４時間心電図をとりました。これは健康管理の一環です。
右の写真にありますように心電図をとるための器具を２４時間着けます！
同時にその日の行動を日記につけます。
例えば 「ＴＶを見ていてドキドキした」 と言うことがあるとそれを記入
すると共にその時にボタンを押します。
一日の生活でどのような変化が心電図に現れるかを検査するのでしょう！
小さい器具なので服を着ていると外からは分かりません。
先々週は「尿素呼気試験」をやってもらいました。
＊＊＊＊ 健康管理をしっかりやっていきたいと思います ＊＊＊＊
森永高滝カントリークラブ
【森永高滝カントリークラブ】
土曜日に森永高滝カントリークラブに行ってきました。
スコアは別として（笑）、天候は曇り、暑くもなく、寒くも
なく最高のゴルフ日和でした
森永高滝カントリークラブはその名の通り森永の経営だそうです！
木更津東ＩＣから12Ｋｍほどですから横浜から行ってもアクアライン
経由で行けばそんなに時間は掛かりません！
ここの特徴は朝食が無料で、練習場でも１籠24球は無料なんです
クラブハウスには中庭があって噴水もあります（写真）
練習場もマットではなく芝生の上から打つことが出来ますし、距離も
たっぷりです！！
お土産に森永製品の詰め合わせがお勧めです！かなり格安だと思い
ます。
コースも広くてのびのび打つことが出来ましたがグリーンは大きくて
パットは結構難しかったです。
日本オープン、富士通レディスを観て、またやりたくなりました
シューズ
【ジョギングシューズ】
新しいジョギング用のシューズを購入しました。デザイン、カラー、サイズ、機能で
写真のシューズに決めました
走る速度でシューズも違うようです！？
1Ｋｍを５分以内で走る人はより軽量化されています！
恐らく裸足感覚ではないでしょうか！？
スピードでいくつかに分かれていましたがよりビギナーに
近いシューズにしました。
靴底が厚くなっていてクッション性があるので膝に負担が
掛からないそうです
カラーはグレーを基調にイエローのラインが入っています。
私の足のサイズは小さいのでビジネス用にしろ、まずは
サイズがあるかどうか？から始めなければなりません
今回購入したシューズの靴底に特徴があります！！
クッション性が良いようにある程度の厚みがあります。
そして踵の部分が真ん中で二つに分かれています！
足に負担の掛からないようにここが調整をしてくれる
そうです！！
この踵が衝撃を受けとめてくれるのでしょう！！
まだ試走はしていませんが今週末にでも使ってみようと
思っています。
ちなみにこれはアディダスです