いつもありがとうございます。
5月も半ばになりましたね～。今日も山梨は夏日です
お久しぶりのブログ更新となりましたが、皆さま、お元気でしたか？
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今年は、ブログで、カラーマイスターらしい！ カウンセラーらしい！
記事を、より多く書いていきたいな～と想っていますので、
また楽しみにお付き合い下さいませ
さて、本日のテーマは『人生をリフレーム』
心理学系の講座を学ぶと、必ずと言っていいほど出てくる「リフレーミング」
“リ”“フレーム”→フレームを変えてみること
→物事を違った「枠組み」で捉えてみること。
よく、人に対して先入観や偏ったモノの見方をする時に、
「色メガネで人を見る」という表現をしますよね？
この色の着いたメガネが「フレーム」です。
「黒い」メガネを掛ければ、「黒」一色の世界になる。
「赤い」メガネを掛ければ、「赤」一色の世界になる。
そうやって、わたし達は、「わたし色」のメガネを通して、
世界を見ているのだと思いませんか？
たまには、違う色のメガネを掛けてみたり…
何色ものメガネを、持ち合わせたりしてみたら…
自分から見える世界は、もっと違って見えるのだと想います。
■ピンチが→チャンスだったり
■短所が→長所だったり
■不幸な出来事が→幸せの種だったり するのかもしれませんよ
そんな風に、『視点を変えられるヒント』になることを、
必要として下さる方達にお届けしたいと想っています
『人生』どうせなら、明るく楽しく輝かしいモノにしたいですよね。
さて、今のあなたからは、どんな世界が見えていますか？
もしも、望んでいるような世界では無いのなら、
違う色のメガネを掛けてみませんか？
■無理をしない
■自分の短所を責めずに、プラスに取れる言葉に置き換えてみる
■人の粗探しをするのではなく、良いところを見付けてみる etc…
違った視点から見てみる方法は、たくさんあります！
さあ！今日から『人生をリフレーム』
きっと、見える世界が変わってきますよ
「色」を通して皆さんを笑顔にしたい、シャンドフルールの山本でした
では、楽しき時間が流れる毎日でありますように
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