基礎体温
は、一応高温期です
でも、昨日＆今日
デュファストンを飲み忘れ
下腹部がチクチク、ギューって感じで、
今にもリセット
しそうです
まだ排卵後１１日目で、高温期８日目なのに
今までデュファストンを飲むと、
高温期が１４日以上続いて、
長いドキドキって感じだったのに
続けてデュファストン飲んでるから、
体が慣れちゃって、反応が薄くなった
困るぅ～
私の読者さんが、柚子茶を手作りしたのを聞いて
私も何か作ろうと調べてみました
そこで、気になったのが
『ジンジャーシロップ』
紅茶に入れても
だし、
シロップみたいに、ヨーグルトやパンにつけても
だそうです
冷え症の私には、もってこい
さっそく作り方を調べたら、使う甘味は
砂糖
黒砂糖オリゴ糖が主みたい
体重増加も気になるし、体のことを考えて、
腸内環境も整えてくれるオリゴ糖を
使うことにしました
オリゴ糖を使って、便秘解消
ジンジャーシロップを使って、冷え症解消
ちょっとワクワクします
もうじき、寒い時期を終えちゃうけど、
ベビ待ちには大事なことなので、
自分のために、頑張って作ってみます
完成したら、レシピをアップしますね
今はアマゾンから届く、オリゴ糖待ちです
