どうも。
よく、《歩行シリーズ》の運営サポートをやらせていただいております広報課のしおちゃんこです
ですが
そういえば歩行のクローズアップをしていないと思ったので、今回は歩行特集でいきます
しがく式 黄帯からカリキュラムに加わる30、50、100キロ歩行。毎月の開催に多くの方が参加してくださっています
(*´Д｀) そもそも、なんで歩行？？
と、思った方も多いのではないのでしょうか
そもそも、歩く習慣を身につけて体力の維持や向上につながることや、万が一に備えて自宅まで歩いて帰れる感覚などを持っておくこと etc…。
歩行って、気軽にできるうえにさまざまな面《健体康心》において非常に良いのです
(ヒップアップや体形のキープにもつながるらしい…
ダイエット女子にはもってこい
(笑))
また、しがく式の長距離歩行では、制限時間から逆算をしてペース配分を考え計画を立てて実行したり、黙々と歩くことで自分自身と向き合う時間になったりもするのです
そんなしがく式における歩行が今月も開催されました
100キロ歩行は宿泊で2日間に分けて、1日目は朝の７時スタート。
50キロ歩行のスタートは、朝の7時！30キロ歩行のスタートは、朝の8時
みなさん、時間に余裕をもってに集合をし、入念に準備体操をしてブリーフィングに臨みます
そして、いざスタートの時間
みなさん気合いを入れてスタートしました
マップを手元に、道を間違えないように進みます
特にこの時期ですと、日中と夜の寒暖差が激しいので、体調管理も大切になってくるのです。。。
途中はしっかりと休憩をはさみ、制限時間以内のゴールを目標にみなさん頑張ります
そんなこんなで…
無事にゴール
みなさん、本当にお疲れ様でした
歩行は、時期によってはキャンセル待ちも多数出るほどの人気カリキュラムです
「まだ、歩いてないよ～！」「〇月に歩きたい！」という方は、早めの予約がおススメです
たくさんの方のご参加を楽しみにしております
ではまた3月の歩行でお会いしましょう
待ってるね
では！
しおちゃんこ