腸の話、久しぶりになりました
１．腸の話(腸内細菌)⇒コチラ
２．腸の話(善玉菌)⇒コチラ
３．腸の話(発酵食品)⇒コチラ
４．腸の話(食物繊維)⇒コチラ
５．腸の話(保存料)⇒コチラ
今回は＜腸のチェック＞です
それは大便です
大便を構成するもの
５％・・・食べ物のカス
６０％・・・水分
１３％・・・腸内細菌
１３％・・・腸からはがれた細胞
食べ物のカスよりも腸内細菌の方が多いのです
良い大便・・・善玉菌が優位な腸
→黄褐色、におい僅か、練り歯磨きのような硬さ
悪い大便・・・悪玉菌が優位な腸
→黒っぽい、においがキツイ
毎日大便クンと会話して下さい！
おわり
＜ミタチ＞セントラルクリニック カイロプラクティック外来
