骨の数は約2百個
細胞は約60兆個
腸内細菌は約1000兆個
この腸内細菌が重要です
人体最大の免疫機能なのです
つまり小腸で悪い菌を体内に吸収させないようにすることです
善玉菌が体を守っているのです
腸内細菌は1000兆個ですが
善玉菌は１割～２割程度しかいません
しかし悪玉菌も同じくらいです
一番多く、６～７割いるのは日和見菌（ひよりみきん）です
この日和見菌は善玉でも悪玉でもなく
優位な方に味方する菌です
つまり腸内環境を整えて、いかに日和見菌を善玉菌の味方になってもらうかということが重要です
続く
ミタチ