長い、長い３月が終わりました。
大震災後、患者さんの多くが
いつもよりも悪くなっています。
節電で暖房を控えているために体が冷え、
外出も控え運動不足になり、
不安や恐怖感で自律神経が乱れ、
体が緊張状態になり硬くなっています。
非日常が続くと身体には負担です。
しかし、必ず非日常はあります。
天変地異は珍しいですが、
仕事の繁忙期、
引越し、
卒業・入学、
試合・大会etc.
何か頑張らなければならない時は必ずあります。
こういう時に耐えられ、
頑張れる体を準備することが大事です。
今日から４月です。
日常生活に戻りつつあります。
普通に生活している時に、
いかに心身を整え、
いざという時に備えるか。
防災グッズを備えることと同じように、
心身を常に良い状態に保つ努力をしましょう。
セントラルカイロで体を整えましょう。
健康について話しましょう。
その為に我々は存在しているのですから。 （Ｍ）