今年は日本人が4人もノーベル賞を受賞しました
大変素晴らしい
研究職は結果が出るか分からないことでも何十年と研究します。
コツコツと続けることによりノーベル賞につながりました。
「継続は力なり」ですね。
健康も継続が大事です。
①睡眠
②食事
③運動
これらをコツコツと続けていけば健康につながります。
睡眠不足が続けば体は回復できません。
質の悪い食事では質の悪い体になってしまいます。
運動不足ではエネルギーが体を回りません。
すぐに結果は出ないかもしれません。
しかしコツコツ続けていけば体は必ず応えてくれます。
「継続は力なり」
健康ならば笑顔も輝きますよ
（M)