梅雨本番ですね
でも、もうすぐ夏がやってきます
私の大好きな甲子園大会
も始まりますし、今年はオリンピック
も開催されます
楽しみですね
さて、ご自分の足裏を見て下さい
きれいですか？
タコやマメ、ウオノメがありませんか？
ガサガサして白い線が走っていませんか？
せっかく夏がくるのにミュール
が似合いませんよ。
目標は赤ちゃんのようなプリプリの足裏＆かかと
私事ですが、10年くらい左足の裏だけ皮がむけ続けていました。
ウオノメもよくできていました。
しかし、最近とっても綺麗な足裏になりました
足裏に心がけたことはたった二つ
①重心がかかるポイントは土踏まず
②重心は左右均等に
もう一度足裏を見てみましょう。
親指の付け根と小指の付け根の間にヒールダコできてないですか？
足裏の外側や内側、かかとに硬いタコありませんか？
重心が悪い証拠です
かかとがガサガサしていませんか？
足の循環が悪い証拠です
さて、今日から①②を心がけましょう。
歩くときに意識するだけで変わります
お風呂に入った時に２～３日に１回軽石でカタイところやガサガサしたところを軽くこするとさらに早く綺麗になります。
軽くですよ、軽く。ゴシゴシやったらダメですよ。
足裏がきれいになると体のバランスも上がり腰痛や肩こりなどにも効果があります
しかも歩き方がきれいになって見た目も美しい
足裏プリプリ美人になって美しく、かっこよく、そして健康になりましょう
（M)