紅葉・黄葉


比叡山延暦寺へ行ってきました
雨のお陰で幻想的な雰囲気です

比叡山ドライブウェイからの紅葉
京都市街は霞んでますがとっても綺麗でした



こちらは横浜の黄葉

日本大通りのイチョウ並木と
キングの塔こと神奈川県庁

この日は快晴で黄葉が眩しいくらい

今しか観られない景色を堪能し
しっかり五感が刺激され癒やされました

心身をしっかりメンテナンスして元気にハッピーに過ごしましょう！

三舘〈セントラルクリニック　カイロプラクティック専門外来〉

インフルエンザの季節到来

秋が深まり、インフルエンザの季節がやってきます

この2年、コロナ対策の影響でインフルエンザの患者は激減しました


インフルの患者数(厚生省HPより)

2017年161万人

2018年189万人

2019年187万人

2020年56万人

2021年0.1万人

2022年0.2万人


まだ日本ではほとんどの人がマスクをしているので以前ほど流行する可能性は低いとは思います


しかし生活が元に戻りつつあるのでもう一度インフルエンザ対策を確認しましょう


まずは『ワクチン』ですね

当セントラルクリニックもワクチン接種をやってます


そして感染症対策の基本である『手洗い・うがい』

コロナのお陰で多くの方が習慣になりましたね


インフルエンザウィルスは【乾燥】が大好きです

しっかり『加湿』しましょう

霧吹きでシュッとやるだけでも効果あります


インフルエンザウィルスは【喉】が大好きです

『こまめに水分補給』しましょう

一口だけ飲むことにより、喉にいるウィルスを胃に送り込み胃酸で倒せます


最後に『心身のパワー』を上げておくことです

食事・運動・睡眠、そしてカイロでリセット


しっかり対策し元気にハッピーに！


三舘〈セントラルクリニック、カイロプラクティック専門外来〉