過食のその後

とりあえず、

毎朝の体重測定を止めて、

食事日記も止めて、

PFCバランスはいったん考えるのをやめて、

やりたくないことは全部やめて、

お布団でゴロゴロを徹底して、

ご飯（お米）を食べるようにしたら、

過食が落ち着いてきたかもしれない。

過食始まってから、

朝起きたくないし、起きれないんだけど、

更年期症状の鬱なのかも？と思ってみたり。

いや、更年期関係ないんかなー。

次の過食の発作が来たら、

とりあえず、今日の日記を読んで参考にすべし。

全部休んで、お米食べろ！