おはようございます
ちょっと明るくなってきた～
この空のグラデーションキレイ。
今日は
5時はんおき～
はい
今から朝ヨガたいむ～だよ
人間の体には体を動かすと温まるという機能がある
当たり前のようだけど
よくよく考えるとそれはとっても
不思議な力
ヨガのアーサナをとることで
体の中で駆け巡るエネルギーがさらに
体を温めてくれる
もともと備わった人間の機能
動かさなければエネルギーにならない
動かすのは自分
自分を温めてくれるのもまた
自分
不思議な力が自分にもあるって思ったら
なんか嬉しいな～
ステキな一日になりますよ～に
心を込めて
わたしの言葉に
わたしの声に
不思議な力。