猛暑が続き、とても走れそうもなかったのがきっかけ。
そろそろ復活とも思うのですが、
激しい運動は、もうやめた方がいいかなと思ったり・・・
今日は息子と一緒に海の公園まで軽めのジョギング。
その後グランドで一緒にサッカーをやったり、
キャッチボールをやったり、
（あれ？ 普通、父親の仕事じゃないの
）海を眺めて、２時間ほど遊びました。
もう一つ躊躇するのは時間。
１時間一人で走るのは時間がもったいない。
子どもと一緒なら、それはスキンシップ、
コミュニケーションを図ることができるので
もったいないと言う感覚はない。
むしろ大事にしたい時間。
通勤途中で速足で歩くとか、
エスカレーターを使わずに、階段を使うとか、
ちょっと遠めの店にランチに行くとか、
工夫をして運動した方が良いのでは？
と考えたりしています。
最近は英語を聞きながら遠めの店にランチに行くのが、
ちょっと気に入ってます。
仕事も勉強も時間がかかるので、
１週間に１時間とはいえ、
ジョギングに割くのはちょっともったいない。
秋からジョギングをどうしようか現在悩み中です。
