9/10に目標を立ててからの変化

9/10に大き過ぎる目標を立てましたが、


現在9/19までの変化ですが、


83.8kg

↓

81.6kg


マイナス2.2kgですニコニコ




その間、


色々ありましたが、


まず、


パンやパスタ、うどんなど、


小麦を食べられないことが耐えきれず、


爆発して、


パスタを爆食いして体重を増やした日もあったので、


こんなポストをして


小麦は食べていいことに変更しました笑い泣き

 

 




そして、


1ヶ月マイナス3.5kgという目標もプラスしましたウインク


ただ単に


3ヶ月でマイナス10kgを達成するために


1ヶ月ごとに落とし込んだ目標を作っただけなのですが、


これが意識的に結構なプレッシャーになっていますキョロキョロ


1日1日気をつけて生活しなければ達成できない目標だと思うので、


毎日考え、


毎日反省、


そして、


毎日考えたことを実行するという


とてもいいサイクルが出来上がりましたおやすみ




失敗もありましたが、


9日でマイナス2.2kgは


割といいペースなのではにっこり




現在、


ごはんとおやつについては気をつけられているのですが、


運動については


できたりできなかったり赤ちゃんぴえん


けどそれでも減ってきているので、


口にするものを気をつけるダイエットをメインにし、


運動については


できるときにできることをやっていく


くらいにしようと思ってきていますにっこり




毎日毎日完璧にはできないけど、


今日がダメでもまた明日


と言う心持ちで、


毎日挑戦する気持ちを保てていますほっこり




この気持ちを忘れたくなく、


3ヶ月間継続できるようにこちらに記しておきたく、


９日しか経過していないとんでもなく中途半端な今日、


ブログを更新しました笑




今日最後のポストはこれニコニコ


 

 


明日も早起きして朝ごはんからしっかり用意しよう。


毎日コツコツ。


気持ちいい生活を続けますキラキラドキドキ