昨日のタスク
①換気
②お弁当作り（ごはん炊く）
③朝しっかり食べる
④夕飯づくり
⑤トイレ掃除
⑥掃除（前日していないところ）
⑦洗濯（洗う、干す、たたむ）
⑧茶碗洗い
⑨寝る前の片付け
⑩夕飯少なめ
⑪お菓子を食べない（交際費除く）
⑫湯船に入る
寒いと換気の難易度上がります
最近運動にハマってます
一昨日は３連続まりなさん
楽しかったーーー
昨日は家でストレッチをしてました
体重は落ち着きませんが、
体の変化は出せるよう頑張ります
昨日のタスク
①換気
②お弁当作り（ごはん炊く）
③朝しっかり食べる
④夕飯づくり
⑤トイレ掃除
⑥掃除（前日していないところ）
⑦洗濯（洗う、干す、たたむ）
⑧茶碗洗い
⑨寝る前の片付け
⑩夕飯少なめ
⑪お菓子を食べない（交際費除く）
⑫湯船に入る
寒いと換気の難易度上がります
最近運動にハマってます
一昨日は３連続まりなさん
楽しかったーーー
昨日は家でストレッチをしてました
体重は落ち着きませんが、
体の変化は出せるよう頑張ります