本日の達成状況です。
毎日のタスク
①換気
②お弁当作り（ごはん炊く）
③朝しっかり食べる
④夕飯づくり
⑤トイレ掃除
⑥掃除（前日していないところ）
⑦洗濯（洗う、干す、たたむ）
⑧茶碗洗い
⑨寝る前の片付け
⑩夕飯少なめ
⑪お菓子を食べない（交際費除く）
⑫湯船に入る
いやいや色々たるんでます…
年末年始、みなさんはどのくらい体重増加しましたか
（おい）
私は、今日まで親戚の集まりがありましたが、
今日で、
85.0ｋｇ
となっていましたーーー
プラス2.5キロ
でもでも、
これも、
年末年始に幸せ活動をした結果
これは、避けられない増加
ってことで、
なーんにも後悔はしていません
これからまた頑張ります
ただ、
今日は、少し焦って運動もしましたよー
うんうん、頑張ってる頑張ってる
（と、言わせてください…）
あと、
今後、少し朝ごはんの内容を変えようと思います
味噌汁、ごはん、納豆、卵、冷奴、もずくORめかぶORミニトマト
を毎日のメニューにしていましたが、
明日からは、
味噌汁、ごはん、納豆＋好きなもの
にしようと思っています
毎日毎日色々揃えて食べるのは面倒
という理由からです
あと、
ダイエットをしているとなかなか食べられない好きなもの（塩分たっぷりの漬物等…）とか、
甘いものとか、
朝ごはんのときくらいは食べていいのでは…
と思い直し、
少し約束事を緩めることにしました
もちろん、
これまでどおり、
余裕があるときは、
味噌汁、ごはん、納豆、卵、冷奴、もずくORめかぶORミニトマト
を食べてもOKです
体重ですが、
増えたことはなにも後悔はしていないのですが、
年末はともかく、
年始に入ってから、
かなーり
たるみまくっています
掃除はしないわ、
ごはんはあるもので済ますわ、
作っても簡単なものだし、
横になることが多いし、
ちょっとダイエッターとしては見ていられない感じです
一年の計は元旦にあり
と言いますが、
年始からこのような状態で
今年一年また家事を頑張れるのだろうかと
少し不安になっています…
けど、私の年始はいつもこんな感じなので
エンジンがかかればしっかりするだろう
と思ってもいるのですが
ただ、
去年の年末の目標が
元旦からしっかり家事をする、
だったので、
それが達成できなかっただけ
それについては少し後悔しています
とにかく、
もう、
十二分に年始は楽しんだので、
今から、
また頑張っていきますね
ひとまず
寝る前に洗濯してから寝ます
遅くなりましたが…、
皆さまあけましておめでとうございます
今年も
この拙いブログを
どうかよろしくお願いいたします