おはようございます
本日の朝ごはん
朝から沢山食べられるのは幸せですね
クセになってきております
昨晩、
賞味期限間近のため
キノコを大量消費する必要があったので、
きのこと野菜を多めに摂りましたら、
体重が念願の83kg台突入しました
他の原因もあると言えばあるかもしれませんが、
キノコって、いいんですね…
今更キノコの可能性に気付いた私
これからも食卓にキノコも沢山取り入れようと思っております
それはそうと
来ました
昨日の夜の下半身に遅れて、
今朝、上半身の筋肉痛…
上半身遅くね！？！？
今日はヨガの日なので、
ゆっくりのんびり身体を大切に動かして来ようと思います
では、また帰って運動したら以下に追記しますね
本日も一日頑張りましょう