お疲れさまです
人魚ストレッチ
スマホ見ながらストレッチ
田中みな実筋トレ
小顔ストレッチ
二の腕痩せストレッチ
お腹痩せストレッチ
しました
ヨガポールを痛いところに当て過ぎて、
なんだかところどころじんじんするので、
本日のポールストレッチはおやすみです
今日は学生時代のお友達が久しぶりに遊びに来ました
彼女は学生時代と変わらずスレンダーでした
むしろ、
以前より痩せた！？と聞いたら
そう言われる、と言っていました
すごく食べるんだよ！食べなきゃやっていけない！
と言って笑う彼女
けどね、職場でも家に帰ってもずっと動いてる！
と言っていました
やっぱり、私とは違うんだなぁー、と実感
それこそ最近は、
帰ってご飯を食べたら長い時間ストレッチをしているので割と動いてますけど、
以前は帰ったら疲れて横になってたり、
そのまま寝てしまったり、
ぐーたらな生活をしていました
食べ終えた食器もそのままに、
洗濯物も畳むのがツラくて乾燥機をかけたら放置とか…、
うわ、、、私、ヤバいですね
学生か！！！
更に言うと、
家もほとんど片付かず、
誰かが遊びに来る時くらいしか片付けていませんでした…
ほんとに、学生か！！！
お母さんの仕事もろくにできていなかった私
さらに疲れたと言ってはソファで横になる日々
そりゃ、太るわ、、、
肉もつくわ、、、
彼女はしっかり仕事をして帰ってからも家の勤めをちゃんと果たしてるんだなぁーと思ったら、
私も負けてられないなぁと思ってきました
ひとまず、
今日は彼女が来たから家の中がものすごくキレイになったので、
これを維持することを頑張ろうと思います
食べたら食器はすぐに洗って、
洗濯物は毎日畳んで、
物を出したらあった場所に片付ける
可能なら毎日床にクイックルワイパーくらいはかけたい
休んでいる時間を極力減らして、
ちょこちょこ動く働き者のお母さんになりたい
彼女に負けずに頑張ります
太りに太った私の大根足…
立派過ぎる足だ
毎日見ている足だけれど、
写真で見るとその存在感になんだかがっかりしてきます
この体型に
ため息ばかりの毎日ですが、
できることを少しずつ続けて行って、
そのうちとんでもないところまで行けたらいいなぁと
考えています
ポジティブで行こう
〜追記〜
YouTube見ながらこれもしました
久々のまりなさん
楽しかったーーー